Bereidingstijd: 15 minuten
Aantal calorieën: 457
Ingrediënten:
- Havermout - 50 gram
- Appel - 0.5 stuks
- Banaan - 1 middelgroot (130 gram)
- Amandelmelk, ongezoet - 250 gram
- Kokosrasp - 10 gram
- Kaneel - 1 tl
Bereidingswijze:
1. Pel de banaan. Prak de helft van de banaan fijn in een kom. Doe dit samen met de havermout, amandelmelk en kaneel in een steelpan.
2. Breng het mengsel al roerend aan de kook en laat het 5 minuten op laag vuur doorkoken.
3. Snijd de rest van de banaan in plakjes. Was de appel en snijd in blokjes.
4. Schenk de havermout in een kom en verdeel hier de banaan, appel en kokosrasp overheen.
Test onze VYTAL app 14 dagen GRATIS!
Je proefperiode loopt automatisch af en er worden nooit zomaar kosten afgeschreven!
Wil je de app na 14 dagen blijven gebruiken, schrijf je dan in bij mij. Na je gratis proefperiode heb je keuze uit VYTAL Basic, VYTAL Medium en VYTAL Large.
Reactie schrijven